大吃大喝完要做什麼？來～Seafood來幫你開示！
『居家瘦身燃脂系列最後一篇來啦（歡呼）』
這次訓練內容對一般人來說真的有那麼一些些挑戰性
有意願挑戰的朋友們 趕快換上你的運動服 跟著我一起來挑戰！
如果你初階、中階還有這次的高階都能輕鬆挑戰完的話
恭喜你！ 你的體能已經有基本水準囉
接下來我會拍攝走出戶外 走進健身房等等的運動影片
會有更多挑戰及更多有趣的運動會介紹給大家！！
當然這些運動都會是對身體雕塑 及減去體脂肪有很大幫助的運動
大家敬請期待唷～～
最後謝謝這幾篇影片有幫我分享的朋友們
看到自己從頭到尾 完全自己製作出來的影片被分享
心裡真的很開心 每一次的分享對我來說都是寶貴的鼓勵
我會繼續加油 也希望大家能繼續支持我 愛你們～
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